Was sind die Ursachen für rissige Nägel?
Gespaltene Nägel können sowohl an den Händen als auch an den Füßen auftreten, und es gibt mehrere Ursachen für dieses Problem.
Das Altern
Mit zunehmendem Alter produziert unser Körper weniger Kollagen und Keratin – Proteine, die für die Gesundheit und Festigkeit der Nägel unerlässlich sind. Dieser Rückgang schwächt die Nagelstruktur und macht sie anfälliger für Risse.
Keratinmangel
Auch ohne Alterungsprozess kann ein Keratinmangel auftreten. Ein Mangel an Mineralstoffen und Vitaminen wie Zink, Eisen und Biotin ist häufig die Ursache für Probleme mit gespaltenen Nägeln.
Wasserkontakt
Häufiger Kontakt der Nägel mit Wasser oder feuchten Umgebungen kann sie schwächen. Wasser trocknet das Keratin aus, wodurch die Nägel brüchiger werden und leichter Risse bilden.
Ständige Stöße
Wiederholte Stöße, selbst wenn sie nur leicht sind, können die Nägel schädigen. Bei den Zehennägeln kann das Tragen von geeignetem Schuhwerk helfen, Stöße abzufedern und Risse zu verhindern.
Wie lassen sich rissige Nägel behandeln und beseitigen?
Mit einigen Behandlungstipps lassen sich rissige Nägel wiederherstellen und eine makellose Maniküre erreichen.
Die Bedeutung der Ernährung
Eine Ernährung, die reich an Obst, Gemüse, Proteinen und Fettsäuren ist, kann helfen, Mängel an essenziellen Nährstoffen auszugleichen und so die Nägel von innen zu stärken.
Kontakt mit Wasser und Chemikalien vermeiden
Um Wasserschäden zu minimieren, empfiehlt es sich, bei der Hausarbeit Handschuhe zu tragen und langes Baden zu vermeiden.
Eine schonende Maniküre
Die Verwendung hochwertiger Nagelpflegeprodukte ist unerlässlich. Entscheiden Sie sich für eine Glasfeile und einen sanften Nagellackentferner und vermeiden Sie Nagellacke, die aggressive Chemikalien enthalten.
Schutz mit
Unsere Press-on-Nägel können zusätzlichen Schutz bieten, indem sie die Nägel stärken. Das Anbringen von Press-on-Nägeln kann nicht nur das Aussehen verbessern, sondern wirkt auch als Schutzbarriere, die vor Rissen und äußeren Einflüssen schützt.
Stärkende Produkte
Es gibt spezielle Seren und Cremes zur Stärkung und Reparatur der Nägel. Diese Produkte enthalten oft Keratin, Panthenol sowie die Vitamine A, C und E.
Vorbeugung gegen rissige Nägel
Selbst bei gesunden Nägeln ist es wichtig, bestimmte Vorsichtsmaßnahmen zu treffen, um Rissen vorzubeugen.
Feuchtigkeitspflege
Die regelmäßige Feuchtigkeitspflege der Nägel mit Cremes oder Süßmandelöl hilft, ihre Elastizität zu erhalten und Risse zu verhindern. Es wird empfohlen, diese Produkte mehrmals täglich aufzutragen.
Die richtige Nagellänge
Zu lange Nägel neigen eher zu Rissen. Es ist wichtig, sie regelmäßig zu schneiden und zu feilen, um eine angemessene Länge beizubehalten und Brüche zu vermeiden.
Die Nägel nicht übermäßig belasten
Die Nägel zum Kratzen, Ablösen oder Öffnen von Gegenständen zu verwenden, ist eine schlechte Angewohnheit, die sie beschädigen kann. Es ist besser, für diese Aufgaben geeignete Werkzeuge zu verwenden.